Autoexaminarea lunară a sânilor este cea mai simplă și în același timp comodă metodă de a descoperi prezența unor eventuale tumori sau modificări la nivelul sânilor.
Deși marea majoritate a tumorilor de la nivelul sânilor sunt de natură benignă (necanceroasă), un procent important sunt tumori de natură malignă (aproximativ 20%).
Autoexaminarea minuțioasă, regulată, sistematică a sânilor are mai multe avantaje:
Femeia ajunge să-și cunoască foarte bine sânii și va depista foarte repede orice eventuală modificare locală. Orice tumoare va fi descoperită în stadiu incipient iar tratamentul va fi mai simplu, mai ușor de suportat și cu sechele mult mai mici decât al aceleiași tumori în stadiu avansat. De exemplu, o tumoare benignă de mici dimensiuni poate beneficia de tratament hormonal și se va evita intervenția chirurgicală în majoritatea cazurilor. În cazul unei tumori maligne în stadiu incipient, excizia tumorală va fi mai puțin invalidantă și cu mai multe posibilități de reconstrucție.
Cum se procedează?
Sânii trebuie examinați o dată pe lună, de preferat în aceeași zi a lunii, după trecerea perioadei de menstruație, când sânii nu mai au tumefierea specifică acestei perioade hormonale.
Sânii se examinează prin inspecție și palpare.
Inspecția presupune ca femeia să stea dezbrăcată în fața oglinzii, preferabil în lumină naturală suficientă.
- Pasul 1: Inițial cu brațele relaxate pe lângă corp, urmăriți cu atenție forma și conturul sânului și al mamelonului.
Trebuie căutată orice modificare locală de volum, culoare, orice modificare de aspect al pielii, orice excrescență sau retracție la nivelul sânului sau mamelonului. Orice scurgere de lichid sau sânge la nivelul mamelonului este un semnal de alarmă.
- Pasul 2: Inspecția se repetă cu ambele mâini în șold, apoi cu ambele brațe ridicate ținând palmele împreunate la ceafă.
Autopalparea se face cu mâna opusă sânului care este examinat, în timp ce brațul de aceeași parte este ridicat deasupra capului cu mâna la ceafă.
Mișcările vor fi circulare și suficient de apăsate pentru a simți țesuturile profunde.
- Pasul 3: Palparea celor patru cadrane ale sânului
Imaginați-vă că sânul este împărțit prin două linii perpendiculare ce trec prin mamelon (una orizontală și una verticală), aceste linii delimitând arbitrar patru cadrane: supero-intern, supero-extern, infero-extern, infero-intern.
Examinarea trebuie să cuprindă toate cele patru cadrane, și va încerca să găsească orice posibilă formațiune tumorală sau modificare de relief sau structură.
Atenție la cadranul supero-extern, unde glanda mamară are o prelungire naturală către axilă și care trebuie examinată către această zonă!
- Pasul 4: Examinarea porțiunii centrale a sânului
După examinarea celor patru cadrane descrise se trece la examinarea porțiunii centrale, situată în spatele mamelonului.
Eventualele scurgeri la nivelul mamelonului în timpul palparii trebuie observate, dar nu se recomandă „mulgerea” excesivă a mamelonului.
- Pasul 5: Examinarea axilei
În final palparea trebuie să includă axila, unde este căutată prezența unor eventuali noduli (ganglioni).
- Pasul 6: Procedura se repetă în poziție culcată și, evident, la sânul contralateral.
Autoexaminarea sânilor este o manevră simplă, rapidă, ușor de efectuat și care poate duce la identificarea precoce a unor eventuale probleme de sănătate la nivelul sânului.
În cazul în care identificați cea mai mică schimbare, mergeți de urgență la medicul dvs. curant. Cu cât tratamentul se va face mai din timp, cu atât va fi mai eficient.
